Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 111.93g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Кофе (из Растворимого Порошка), ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Семга. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|