Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 62.57g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебопек Хлеб Печерский, Жареное Яйцо без Жира, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлета Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Магнит Венигрет Овощной , Хлебопек Хлеб Печерский. Snacks/Other: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Веселый Луг Творог 9%. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|