Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 109.36g | Carbs: 231.33g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Пирожок с Мясом. Lunch: Хлеб Черный, Суп Харчо. Dinner: Свинина, Гречневая Каша. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Do4a Lab Протеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goodwihne's Weight History
|