Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 25.13g | Prot: 63.60g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сахар, Чай, Сгущенное Молоко, Манник. Lunch: Каравай-СВ Пирожок Постный с Вишней, Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Отварная, Окей Шампиньоны Маринованные, Макфа Лапша. Dinner: Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|