нельсон82's Journal, 21 Mar 21

нельсон82's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021

59.7 kg Lost so far: 37.3 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 March 2021:

1153 kcal

Fat: 38.54g | Prot: 62.96g | Carbs: 140.14g. Breakfast: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Other: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...

1482 kcal

Exercise: 11191 - 2 hours and 45 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...

Gaining 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

нельсон82's Weight History

View Complete History

нельсон82's Journal, 21 Mar 21

Submit a Comment

нельсон82's Weight History