Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 100.99g | Prot: 120.96g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Торт (Лариса), Valio Творожный Сыр Сливочный, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Магнит Авокадо, Иван-Поле Конфитюр Персик, Помидоры, Еврозлак Манная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Желток. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Торт (Лариса), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Green Ray Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Картофель. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Иван-Поле Конфитюр Крыжовник, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Карат Творог Зерненый 4%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Магнит Банан, Дикси Киви, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|