Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3047 kcal
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Fat: 70.73g | Prot: 177.64g | Carbs: 408.89g.
Breakfast: Smile Crunch Fiocchi D’Avena, Conad Piacersi Latte Scremato, Conad Marmellata di Albicocche, Herbalife Rebuild Strength, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pane Bianco. Lunch: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti , Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Mondella Riso Arborio, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Mondella Riso Arborio. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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salvatoredevivo's Weight History
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