Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 110.49g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Сыр Российский, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Чернослив, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. Dinner: Мороженое Пломбир, Финик, Чай, Пекинская Капуста, Мираторг Котлеты Куриные Жареные. Snacks/Other: Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная Картошка, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Spaten Пиво Светлое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|