Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 51.59g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Колбаса Докторская, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Мистраль Хлопья 7 Злаков, Магнит Яблоко. Lunch: Востряково Сало Белорусское, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Суп Куриный с Вермишелью, Варенье, Финик, Бразильские Орехи. Dinner: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate17_88's Weight History
|