Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3242 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 189.04g | Carbs: 317.77g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Suklaakakku, Maitokahvi. Dinner: Valkoviini, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Teriyaki-kastike, Kypsennetty Lohi, Rypsiöljy, Uunijuurekset. Snacks/Other: Atria Vuolu Kanafilee, Panda Juhlapöydän Konvehteja , Pirkka Kotimainen Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Hunaja, Päärynät. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|