Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 73.19g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Вологодская Ягода Морошка Быстрозамороженная, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Красные Помидоры (Консервированные), Мукузани Вино Красное Сухое, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|