Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 32.10g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Романовский Продукт Батон Живая Рожь , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Колбаса Докторская, Сыр, Виноград, Чиа Пудинг, Киви, Вареное Яйцо. Lunch: Albeni Печенье, Конфеты Желе, Печенье, Ferrero Рафаэлло, Чай с Молоком. Dinner: Капуста Жареная, Масло Подсолнечное, Романовский Продукт Батон Живая Рожь , Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|