mit whey mischen tu ich auch gerne . Hat aber natürlich auch mehr kcal
20 Mar 21 by member: -Alex L.-
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20 Mar 21 by member: nadine_koerner
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😂😂mit Whey = Eiweißpulver
20 Mar 21 by member: -Alex L.-
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😅ok ja aber auch nicht schlecht da mir ja Eiweiß immer irgendwie fehlt
20 Mar 21 by member: nadine_koerner
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😂😂😂🤣😁🤣🤣du bist süß, wirklich
20 Mar 21 by member: -Alex L.-
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Ohhh scheisse so hab ich das nicht gemeint 😱... ich meine das ernst😅.. Eiweiß liegt bei mir ca immer bei 20 Prozent 😏
20 Mar 21 by member: nadine_koerner
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Das war positiv gemeint.😊 Wieviel Gramm Eiweiß sind 20% bei dir ?
20 Mar 21 by member: -Alex L.-
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Denke zwischen 70 und 90 Gramm ... kommt drauf an wieviel ich esse
20 Mar 21 by member: nadine_koerner
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Das ist doch gar nicht schlecht 👍. Ich würde dir so 1,5 - 2g Eiweiß pro kg Körpergewicht empfehlen, je nachdem ob du Sport machst und was für Sport du machst 😉😁.
21 Mar 21 by member: -Alex L.-
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Also so 100 -130g dann bist du auf jeden Fall safe 😉.
21 Mar 21 by member: -Alex L.-
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Nimm Eritryt dann tust du deinen Körper auch was besseres an
21 Mar 21 by member: Kaggehaufen316
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guten Morgen wünsche ich euch liebe Grüße Bianca
21 Mar 21 by member: Bianca Hollnagel
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21 Mar 21 by member: nadine_koerner
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21 Mar 21 by member: nadine_koerner
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21 Mar 21 by member: -Alex L.-
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21 Mar 21 by member: nadine_koerner
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Kannst du beim Kaufland kaufen ... Ich glaub beim Aldi gibt's des nicht .
21 Mar 21 by member: -Alex L.-
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Aber pass mit dem Erytrit auf.. er ist zwar super doch bei meinem ersten mal damit musste ich danach feststellen das er so ein bestimmten Nebeneffekt hat zwei stunden ach Verzehr 🤣🤣🤣😂😂😂 ist zwar auch gut da man dann leer ist aber muss nicht sein wenn man wichtige Termine vor sich hat 😂🤭
21 Mar 21 by member: lexaleiin
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lexaleiin dann verträgst du Wahrscheinlich kein erythrit ich würde dann mal andere Süßstoffe testen zb. Mit Stevia haben die wenigsten Leute Probleme
21 Mar 21 by member: -Alex L.-
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Bei mir gab's keine Probleme bei der Verwendung von Eritryt. Hängt möglicherweise auch von der Menge ab. Meine erste Packung Xucker hatte ich bei Rossmann mitgenommen. Mittlerweile habe ich Mal bei Jeff nachbestellt, allerdings ein No-name Produkt. Denke aber, dass sich das nicht groß unterscheidet.
21 Mar 21 by member: flicks1
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