|
Depois de uma bela jacada de 4 meses, vamos voltar às atividades 🤷🏻♂️
|
141.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 135.35g | Carbs: 287.66g.
Breakfast: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40G), Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Second Breakfast: Ponkan, Integralmedica Protein Crisp Bar. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Cozido, Frango (Empanado e Frito), Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Trio Pro 30 Vit Banana. Dinner: Schweppes Citrus (Lata), Vigor Leite Fermentado, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perin.silva's Weight History
|