|
Вчера пол дня читмилила))
Вес еще подрос. Но масса жира уменьшилась.
Не знаю, есть ли смысл каждый день взвешиваться, т.к. колебания - это норма (как реальные колебания в весе, так и неточности весов - к примеру, жир на 300г в день не мог сгореть у меня). Поэтому стараюсь помнить, что главное смотреть на общую вектор. :)
|
55.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 54.34g | Carbs: 241.48g.
Lunch: Asparagus , Egg, Oma Гречка, Exporta Масло, Lazdona Bio Молоко 2%. Dinner: Herkuless Muesli Bar With Forest Berries & Yoghurt, Lazdona Bio Молоко 2%, Oma Гречка, Exporta Масло, Selga Шоколадный Тортик с Печеньками. Snacks/Other: Kuchenmeister Stollen Постный Кекс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|