Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
54 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 61.13g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Zeo Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin , Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Kabak, Yumurta Omleti, Lipton Form Plus Bitki ve Meyve Çayı, Kiraz Domates. Dinner: Domatesli Makarna, Mısır Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Çerezya Soslu Mısır. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seliinaay's Weight History
|