Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 76.13g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Баклажан, Гречка Отварная, Карусель Ленивые Голубцы. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|