gidaya's Journal, 19 Mar 21

ужин на 445ккл, каша овсяная на рисовом молоке со смородиной и льном, банан и арахисовая паста

---

1595 kcal

Fat: 59.43g | Prot: 56.80g | Carbs: 210.93g.   Breakfast: Салат Айсберг, Яйцо, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Магнит Банан, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гарнец Мука Кукурузная. Dinner: Мистраль Тростниковый Сахар , не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Snacks/Other: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1910 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...