|
Добрый день.
Возможно кто- то прочитает мой пост и ответит мне.
FS рекомендует 1700 в сутки, у меня получается 1300-1400. Надо набирать 1700?
Я новичок, буду очень рада советам
|
1321 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 64.53g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Белый Хлеб, Бастурма, Пестравка Сыр Тильзитер, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай Несладкий, Роллы Филадельфия, Суп из Семги. Dinner: Магнит Мандарин, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Привет Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Село Зеленое Кефир 2,5%. more...
|
|