|
Как эмоциональный едок, я частенько использовала еду как способ пережить стыд. Стыд, что мало или не зарабатываю, что дети не соответствуют возрастным нормам развития в том или ином аспекте, что выгляжу не достаточно молодо и женственно, что дом не в идеальном порядке и прочая и прочая. Понятное дело, чем больше стыда, тем больше еды. И самой лучшей в моей жизни стратегией справляться с токсичным стыдом было и остается движение, зарядка, спорт, физическая активность. Те 20% успеха, которые у меня лично закрывают черную дыру в душе и желудке и минимизируют зажоры. Типа, ну да, я так себе мать и не шибко то женственная женщина без изгиба гитары жопой, но вон пойду пройдусь 10 км в охотку, или гирьки-гантельки потягаю. А тортик, что вчера домочадцы купили, пусть себе стоит, неча тут. Но когда разболелась и движухи нет, скрытый океан стыда опять начинает штормить. А призывы не быть тряпкой и настойчиво пахать только усиливают состояние "шеф, усе пропало, гипс снимают, клиент уезжает". Но спасает меня от падения в торт как раз та самая осуждаемая движущимися напролом пахарями чувствительность и ранимость. Которую, если не заглушать и дать время прислушаться к себе, помогает увидеть и токсичный стыд и оторванность от настоящего момента, и свои достижения, и в конечном счете, дает силы пережить всю эту весеннюю бодягу и продолжить путь без громких лозунгов, но с радостью и умиротворением. Всем стойкости и доверия к себе))))
|
1952 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 103.36g | Carbs: 225.70g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Бабаевский Шоколад Люкс, Пятерочка Груша Сезонная , Летний День Молоко 3,2%, Русский аппетит Горчица Русская, Индилайт Голень Индейки, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Индилайт Голень Индейки, Бульон из Индейки, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Пекинка с кукурузой. more...
|
|
 Comments
Как будто я писала , но никогда не называла это стыдом , думала это чувство вины , но слово « стыд» и правда больше подходит 🤨🧐
19 Mar 21 by member: bvvcdghjjm
|
EkaterinaKho20, да, да, есть такое. Вообще "самоедством" частенько занимаюсь, всё то у меня не так, а после срывы, заедания.
Правильно пишите.
19 Mar 21 by member: Худейка оп
|
bvvcdghjjm, эти два чувства настолько близкие братья, что и не удивительно их путать, но вот вина в моем пониманииэто про конкретику, про поступок, имевший негативные последствия, а стыд это когда ты в принципе ущербный и никакой, и ты можешь попытаться приблизиться к соответствию идеалу, но все равно этим идеалом не будешь. Мой текст все-таки про стыд.
19 Mar 21 by member: EkaterinaKho20
|
Худейка, это я у кого-то в ленте прочла анекдот:
- Ты так похудела! Как?
- Перестала жрать.
- Белки, жиры, углеводы?
- Себя!
19 Mar 21 by member: EkaterinaKho20
|
О, о таксичном стыде. Наверное было бы мне за все стыдно, я бы сошла с ума. Как то стараюсь не присоушиваться к своему стыду. С работы сократили, т.е. выходит я работник никчемный. У дочки ДР, даже не на что праздновать и не чем ее порадовать - выходит я херовая мать. Дома сейчас ровно так же , как и на душе - выходит и хозяйка некудышняя. Муж тоже на нерве пришел из гаража никокос, выходит и жена говно. Короче, если во все это углубляться можно на хрен захлебнуться. Подумаю об этом завтра, наверное...
19 Mar 21 by member: ЕкатеринаПарамонова
|
Екатерина Парамонова, да, все точно так, как вы говорите.
20 Mar 21 by member: EkaterinaKho20
|
Ох уж этот токсичный стыд... Ох уж этот синдром отличницы, которой не ставят 5 во взрослой жизни... Я нашла лаз из этой Ямы- хвалить себя за каждую фигню. Вот, с ребёнком сегодня погуляли на час дольше - отличная я мать. Вот глазки стрелочками подвела - вообще супер красотка. И так за всё. Мне очень помогает.
02 Apr 21 by member: lilith22111986
|
Он такой, ага. У вас хороший способ с ним справляться. У меня он тоже срабатывает, но порой нет. И тогда лучший для меня способ не свалиться в доказывание всему миру, что ты еще ого-го или окончательное загнобление себя - прожить этот стыд на минимальной включенности, заметить его, сказать себе спокойно, что это чувство пусть присутствует, но оно временное, ща оно тут посидит, а потом уйдет. Жди.
02 Apr 21 by member: EkaterinaKho20
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|