Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 81.22g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: METRO Chef Фундук, Lactel Молоко Низколактозное 1,5%, Етнопродукт Органический Йогурт, Малина, Now Foods Omega 3, Wurzener Овсяные Хлопья. Lunch: Фарш Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Сильпо Банан, 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Yofi Хумус Классический. Snacks/Other: Сильпо Круассан Panavi, Вино Кьянти, Козий Сыр (Твердый). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|