Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 96.97g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. Lunch: Картофель Отварной, Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины. Dinner: Тирамису, SPAR Эчпочмак с Курицей и Картофелем, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, АТБ Скумбрия Соленая, Чай с Лимоном, Конфета, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе с Сахаром, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|