Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 68.04g | Carbs: 217.29g.
Breakfast: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Cukier. Lunch: Biedronka Chleb Żytni 100%, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Other: Babeczka Czekoladowa, Trufla, Hochland Ser Topiony Gouda, Biedronka Chleb Żytni 100%, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Chleb Żytni 100%, Twix Twix Mini Cukierek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Wow, waga ładnie idzie w dół. Tak trzymaj - wytrwałości
22 Mar 21 by member: RSz1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|