|
1 фото- 7.02.21 2 фото- сегодня 😊 штаны спущены по тому что были слишком маленькие и задница слишком жирная.
|
469 kcal
|
Fat: 20.12g | Prot: 54.88g | Carbs: 16.38g.
Breakfast: Bell Peppers, Egg, Zucchini , Cooked Eggplant, Feta Cheese . Lunch: Cooked Eggplant, Asparagus , Zucchini , Dorada Fish, Broccoli. Dinner: Fish Broth . more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Training - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
просто класс! вот что значит системный подход, вдохновляет
19 Mar 21 by member: Оптимисточка
|
👍 это такой облом, когда штаны на зад не налазят.и это реально на много надо похудеть,чтоб таки налезли
19 Mar 21 by member: Тати2019
|
19 Mar 21 by member: Alina-aprel
|
Как вы так похудели? Диета?
19 Mar 21 by member: katekostrova
|
Спасибо большое всем за поддержку 🙏🥰
19 Mar 21 by member: catalina139
|
katekostrova, диета, интервальное голодание и спорт
19 Mar 21 by member: catalina139
|
Какая вы умница 💪🏻💪🏻💪🏻
Потрясающий результат ❤️🧡💛💚💙
19 Mar 21 by member: Mirabelka❀
|
Как-то грустно стало, я начала где-то в одно время с вами, почти с таким же весом, а результатов почти никаких (3 кг). А вы молодец большая, так держать!
19 Mar 21 by member: alenaaa_94
|
Mirabelkaaa, 💗✨ спасибо 🙏
19 Mar 21 by member: catalina139
|
Alenaaa_94, не растрачивайтесь, 3 кг это тоже результат! У меня до того как нашла подходящую диету вес вообще не уходил :( у вас всё получится, главное не сдаваться 💞
19 Mar 21 by member: catalina139
|
20 Mar 21 by member: veaveame
|
Вау!! Замечательный результат, а дальше - больше и лучше 😊👌 подскажите, на сколько ккал питались и питаетесь?
20 Mar 21 by member: 0002003
|
0002003, спасибо 🙏😊 ем на 1000 ккал, часто даже меньше. Исключила молочку, мучное, сладкое, жареное, алкоголь,соусы, крохмальные овощи. раньше не знаю сколько, не считала но ела много и поздно ночью, всё подряд 😄
20 Mar 21 by member: catalina139
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catalina139's Weight History
|