dian_rifiah's Journal, 18 Mar 21

makin mndekati bb yg di mau makin susah turunnya tp di sebodoin aj lah ya. yg pnting perut kenyaaang :)) tetep bs makan banyaaak..

---

1448 kcal

Fat: 36.72g | Prot: 90.99g | Carbs: 186.54g.   Breakfast: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ikan Tenggiri, Tahu Kukus, Cumi Goreng, Nasi Putih. Dinner: Tart, Sambal Goreng, Pakcoy, Jengkol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Singkong Goreng. more...

2244 kcal

Exercise: Shopping - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...