|
jamur tiram krispi sambel matah...bb stuk 3 bulan 😑skrg lbh ke nikmatin yg pntg jgn srg surplus biar ga naik...hahaha (menenangkan diri sndri)
|
1242 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 52.33g | Carbs: 230.39g.
Breakfast: Apel. Lunch: Telur, SuperIndo Tepung Maizena, Sambal Matah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Goreng, Jamur Tiram, Tempe Orek, Nasi Putih. Dinner: Seblak. Snacks/Other: Kue Lumpur, Kue Bugis, Sosis Solo, Onde Onde. more...
|
|
 Comments
sambel matah ga ada lawan sih 🤤🤤
18 Mar 21 by member: Aldian71
|
ka kalo surplus gtu dibarengi olahraga?
19 Mar 21 by member: azminafysz23
|
iyaa samaa udh stuck 2bln lebih.. but Alhamdulillah yg penting berat nya ga naik:) pengen santai dulu aja
19 Mar 21 by member: shsksajshdnvaga
|
19 Mar 21 by member: Rahma1693
|
>Mau surplus atau ga..mnrt q olga itu pntg walau kaum rebahan ..kan ada tuh olhrga smbil tdrn..ga btuh wkt byk asal rutin tiap hr 5 menit pst otot membentuk...(q ngrasain sndri sbg tim mager)
>Di liat aja enak,apalgi d mamam,untg ga kalap😂😂😂
>sambel matah temen diet ku,biar ga bosen
>enjoy melihat tmbangan segini2 aja,tp dlm hati ttp menangis,knp ga turun2 makan pdhl sesuai BMr,tp entahlah mgkn dr tdr yg kurang bkn metabolisme buruk 😢😢😢
19 Mar 21 by member: dewi7878
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dewi7878's Weight History
|