Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2060 kcal
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Fat: 89.09g | Prot: 92.52g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Mayonnaise, Hofer Steirischer Kren, Schinken, Gutes aus der Region Salzweckerl. Dinner: Hofer Steirischer Kren, Mautner Markhof Estragon Senf, Ketchup, Kaisersemmel, Tann Backofen-Leberkäse. Snacks/Other: Äpfel, Hohes C Multivitamin, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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