Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 52.18g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Овсяный пудинг, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
8406 шаго - 1 hour and 59 minutes, Resting - 17 hours and 16 minutes, Sleeping - 4 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|