|
katanya diet kok makannya gitu porsi kuli lagi.. taulah bund udah beberapa hari pengen ikan asin mulu (penambah protein tapi sodiumnya tinggi bgt)
|
864 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 43.11g | Carbs: 111.60g.
Lunch: Uleg Sambal Rawit, Morin Selai Nanas, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Ikan Asin, Selada Air, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih. more...
|
|
 Comments
makanya sedikit aja bund.. aq juga udah 4 hari makan pake teri asin . tp sekali makan cukup 10gram
18 Mar 21 by member: dianatrisna79
|
Iya bund itu juga cuma 20gr, kalori sih aman soalnya yg lainnya kukusan semua ni juga udah sore udah mkn nasi 2x masih sisa 636 kalori. Tumben biasanya mepet bgt 😅
18 Mar 21 by member: yusniaw33
|
|
yusniaw33's Weight History
|