Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 95.36g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: Solevita Bio Ginger Shot, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mansikat, Freshona Suolakurkku, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Tee (Sokerin kanssa), Danone Activia Viljajogurtti. Lunch: Saarioinen Makea Salaattikastike, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Salaatti. Dinner: Katkarapu, Apetit Savustettu Kirjolohi, Pirkka Salaattisekoitus, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Saarioinen Makea Salaattikastike. Snacks/Other: Päärynät, Banaanit, Panda Tumma Suklaa. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jarmojii59's Weight History
|