|
Завтрак на 600ккал 👌☺️
|
1335 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 117.14g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Сырники Домашние, Лето Укроп Свежий, Филе Индейки, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Яйцо. Lunch: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Вермишелью, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Киви. more...
|
|
 Comments
очень аппетитно выглядит а что во второй тарелки, если сырники или оладьи, подскажите рецепт пожалуйста.
18 Mar 21 by member: Kristina§
|
Здравствуйте!
Во втрой тарелочке сырники.
Пачка творога, сахарозаменитель (у меня Эритрол), мука 30г (любая), псиллиум (если есть) 10г, яйцо 1шт. Все смешать.
Налепить шары , обвалять в небольшом количестве муки, примять и придать на тарелке форму и ровные края.
Жарить под крышкой на медленном огне (я на 4 жарю, чтоб не подгорели).
На топленом или на кокосовом масле.
👍
18 Mar 21 by member: mariya_ultra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|