Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 113.47g | Carbs: 88.13g.
Breakfast: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Lunch: Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Patates Yemeği, Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Vince Bitter Çikolata %72, Portakal, Karisik Tost. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mr.Ferit's Weight History
|