|
Девочки подскажите какой у вас интервал между приёмами пищи? И кто сколько раз в день ест? На этой недели у меня всё как то странно выглядит +-200 гр. Каждый день туда сюда 🤷♀️
|
2710 kcal
|
Fat: 128.67g | Prot: 106.33g | Carbs: 290.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Персона Кетчуп Томатный, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Морковь, Лук, Капуста. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Лебедевская Агрофирма Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом, Яйцо, Зеленый Луг Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Юль привет. интервал хз, по разному бывает, но заметила что 3 раза основного питания меня лучше насыщают, нет желания перекусить. а раньше каждые 2-3 часа нужно поесть, (типа как правильно должно быть)и инсулин скакал.
18 Mar 21 by member: Юлька-Жулька
|
Юлька-Жулька привет-привет)вот и я думаю как лучше действовать по своим ощущениям или же так как надо 2-3 часа. Сразу после еды чувствую что наелась и больше бы и не влезло , но буквально через час начинаю опять хотеть есть.
18 Mar 21 by member: Secret Profile
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Secret Profile's Weight History
|