pengen body goals's Journal, 18 Mar 21

Debm belum ada risetnya 

coba suruh nonton videonya yulia:( 

debm bikin kurus emang tapi bikin lemes + pucet, kata mamaku temennya join diet itu terus kena penyakit jantung padahal sebelumnya sehat sehat aja 

debm Itu yg rendah karbo bukan ? Kalo iya mirip keto kan 

kolesterol sih kalo di lihat dari cara masak menu² makanan mereka .Kl beli cemilannya aja kerupuk kulit 1 ball 😁 

mgkn kayak diet keto..jdi yg dimakan itu lemak"an ..karbo dikurangi bahkan ditiadakan..jd energi yg digunakan itu menggunakan lemak bkn menggunakan karbo pda umumnya..kalo diet keto itu emang bgus nurunin badan cepat trun. tpi hati" naiknya jg bsa drastis. krn kelak pola mkn bsa berantakan.itu sih yg aku tau dan baca 

Kalo menurutku sih resikonya tinggi ya apalagi orang Tua, yg namanya badan mecah protein Sama lemak Itu prosesnya lebih lama dibanding karbo ke glukosa, pasti juga memberatkan kinerja ginjal Karena mengubah protein ke energi Dalam skala yg lebih tinggi. Lemak Dari minyak goreng khususnya trans fat Itu juga bahaya Kalo dikonsumsi terus menerus. 

rambut rontok 

DEBM tu kek kw nya keto, cuman kalo aku liat liat menu DEBM itu kebanyakan lemak yang gak baik sih, beda dari diet keto yang menggunakan lemak baik sebagai sumber lemak nya (olive oil misalnya). Dan di DEBM pun bumbunya gila banget 😖 

@thie Van tieun : saya jg pernah diet Keto setahun bisa turun 14 kg tapi skrg sdh tdk lagi off selama 2 thn BB balik lagi 😭😭 skrg lagi nyoba Defkal makanan sehat. smg bisa sehat dan bonusnya langsing 

gw ada kenalan yg diet ala debm gitu, emng cepet turun tapi cepet meninggal :) , orgnya uda meninggal beberapa bulan semenjak ikut debm, meninggal tanpa penyakit apapun dan tiba2  

coba ajakin mamanya defkal 

tapi orang2 debm kalo dikasi tau ganas2 bgt, coba kasi tau pelan2, dari goreng2an itutuh kolesterol bisa tinggi, bisa kena penyakit macem2 bgt 

duuh mbak.. please deh ga usah diet debm,aku ikut debm 2 bln aja lsg rambut rontok parah, migrain parah,pms sakit nya luar biasa,saat blm diet debm sih baik2 aja,so defcal aja sih much better 

aku pernah kak diet DEBM mmg sih turun tapi yg tadinya ga punya kolsterol lgsg punya dan lgsg melonjak .. 😭😭😭😭 trs aku PCOS Parah donk kak , haid ga tratur 

katanya pernah ada kasus penyakit ginjal gara gara debm .gatau hoax atau ngga tapi aku pernah baca d komentar diet debm 

aku kak EMG sih kurus tp jd pucet udh gtu skrg efek nya rambut ku rontok parah n pusing mulu mungkin efek kolestrol Krn terlalu banyak makan jeroan dll😰😩 aku kapokkkk 

sebenarnya diet rendah karbo itu bisa diakalin sih pola nutrisinya,tapi yang perlu diperhatikan nanti pemenuhan serat2nya karena banyak terdapat di makanan yang tinggi karbohidrat 

yang bikin rada sulit disitu ntar 

bagi yg sdh berusia tetep harus kontrol penggunaan minyak, santan dan lemak