Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 136.41g | Carbs: 144.36g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Россоя Тофу Натуральный, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Кофе (Растворимое). Lunch: Джемы и Варенья, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Dinner: ESSA Пиво, Майонез, Слобода Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okoltv11's Weight History
|