Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 67.92g | Carbs: 124.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Майонез, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|