Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 66.45g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Соленые Огурцы с Укропом, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Пятерочка Сахар, Кофе. Lunch: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей, Сахар. Dinner: Перекресток Сельдь под Шубой, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|