Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
60 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 72.44g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Сухие Семена Чиа, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец, Сливочное Масло, Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Fit Parad Семена Льна, Брынза. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Новый День Молоко 2,5%, Ren-Milk Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|