Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 46.73g | Carbs: 129.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Сахар, Агро-Альянс Геркулес , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Томаты Свежие, Приготовленный Шпинат (Свежий), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Dinner: Яшкино Ирис Сливочный, Вино Красное Сухое, Filippo Berio Масло Оливковое, Магнит Томаты Свежие, Шпинат, Сиртаки Сиртаки Original. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Холодный Кофе со Сливками, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Говядина Тушеная, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдамер 45%, Манная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Вишневый. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|