|
какждый раз после тренировки +1 кг 🤨
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 95.98g | Carbs: 192.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Чай с Медом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Курица с Рисом. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Болгарский Перец, Картофельная Запеканка с Треской. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Треска, Родные Просторы Родные Просторы , Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Омлет или Яичница. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Баринова %)'s Weight History
|