Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 92.64g | Prot: 209.36g | Carbs: 79.86g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Яйцо (Целое), Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Чудо Йогурт Вишня Черешня , Благода Творог Обезжиренный, Льняное Масло. Lunch: Благода Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Питьевой. Dinner: Говяжья Сосиска, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|