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目覚めに牛乳も300ml飲みました❗️
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3275 kcal
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Fat: 35.44g | Prot: 261.74g | Carbs: 471.16g.
Breakfast: リンゴ, なし, パイナップル, みかん, グレープフルーツ, ご飯, マダラ, フレスタ スタミナレバー, おかめ納豆 おかめ仕立て, ニンジン, 大根, ブロッコリ. Lunch: タカナシ 北海道さわやか酪農, バナナ, ニンジン, 大根, ブロッコリ, ご飯, フレスタ スタミナレバー, マダラ. Dinner: 牛乳, おかめ納豆 おかめ仕立て, 大根, ブロッコリ, フレスタ スタミナレバー, ご飯, マダラ. Snacks/Other: プロテインパウダー, 明治 ザバスアスリートウェイトアップ. more...
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