Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 96.91g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Санта Бремор Креветки в Заливке, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Костромской , Яйцо, Эндакси Мука Овсяная, Шпинат. Lunch: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Mission Deli Лепёшки Гриль, Кабачковая Икра, Царицыно Ветчина из Индейки, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Перепелиное Яйцо, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Резной Палисад Молоко 2,5%, ВкусВилл Шарики Готовый Завтрак с Шоколадным Сиропом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|