Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 89.23g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Кофе, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кинза, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Lunch: Слобода Масло Кукурузное, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Рококо Филе Бедра без Кожи. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Мандарины, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Виноград, Зеленый Чай, Банан, Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anuta_tok's Weight History
|