Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 99.54g | Carbs: 188.73g.
Breakfast: Koktajl Mleczno- Owocowy, Biedronka Margaryna Wyborna, Bułka z Ziarnami, Pasta Jajeczna. Lunch: Lidl Surówka z Kapusty Kiszonej , Śmietana, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Szpinak, Podravka Ajvar Ostry, Seler Naciowy, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Rzodkiewka. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|