Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 148.48g | Carbs: 47.91g.
Breakfast: Fitness Time Молоко 1%, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Голубика, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный», Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Dinner: Перекресток Шампиньоны, Вкусвилл Салат Месклам, Сельдерей, Образцово Печень Свиная, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|