|
Место где остался жирок-живот и внутренняя поверхность бедра...
Ну и фронт работ понятен-спина-ягодичные....
Начинаем,кстати уже стабилизация получше-как сноп с сеном не падаю во всякой статике))))
|
2087 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 132.90g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 9%, Творог 18%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Овсяная Крупа, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Окское Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, ВкусВилл Булочки Бриошь, Агуша Кефир 3,2%, Свекла со Сметаной, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кедровые Орехи , Пастила, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. more...
|
|
1 to 20 of 51
 Comments
15 Mar 21 by member: 'Natalia
|
Natalia спасибо 🤗🤗🤗🤗немного получше стал
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Дело движется вперёд)) симпатично-то как! 😍☺️
15 Mar 21 by member: gwirr
|
gwirr да😁😁😁😁чутка нового появляется
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Аня, живот красивый уже 🤗
15 Mar 21 by member: Sirmiona
|
sirmiona пока не то ,что я хочу,но прогресс есть
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Повторюсь: у тебя тело физкультурника, Аня👍
15 Mar 21 by member: storyowner
|
storyowner Сашунь,ты мне льстишь))))не очень оно физеультурное..спина вообще пока в 0(((без трень тяжко...надеюсь кортизол в норме и буду фигачить
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Аня, понимаю про спину🤗. Но живот/руки/ноги - вот прям видно, что фигачишь. Честно.
15 Mar 21 by member: storyowner
|
storyowner спину я фигачу в разы больше... пока из достижений-леда на спине на прямых руках за голову до пола 2.5 кг каждой рукой и назад...и появилась полоса мышечного разделения до шеи... на этом все))))
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
15 Mar 21 by member: Zhanna_Paeonia
|
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Анюта, у тебя такое натренированное тело👍🤗😍 Класс 👏 понимаю что всегда есть к чему стремиться, но уже сейчас ЗдОрово 👌
15 Mar 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова спасибо Ириш, но не прям вот такое😊просто немного стали мышцы крепче
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Анна, от дюшеса ничего не осталось?(
15 Mar 21 by member: РозМарина
|
Что для живота планируешь делать? Какие процедуры?
15 Mar 21 by member: @Холли
|
Советую CLA за сутки принять 3000. 👌
15 Mar 21 by member: soul.45kg
|
15 Mar 21 by member: catalina139
|
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
Psychofitbrain ничего Танюш, и ушивать ничено не буду))))кожа медленно но подтягивается,а остальное-мне не на конкурс красоты,меня от несовершенства не бомбит,и исправлять и резать я ничего не буду))))у меня все адекватно м мозгами стало уже давно))))цели выносливость и функциональность.кожу однозначно ушивать нужно, но я не буду 😁😁😁😁😁😁😁
15 Mar 21 by member: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|