|
الفطار 5 معالق شوفان حبة كاملة وكوب لبن منزوع الدسم ومعلقة قرفة
|
949 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 24.58g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Reduced Fat Milk, كويكر شوفان حبة كاملة. Lunch: Macaroni Bechamel Egyption Macaroni Bechamel(مكرونة باشاميل) . Snacks/Other: Nescafe 2 in 1, Cadbury Dairy Milk Chocolate, ديمه ريتش ؛ ريتش, Black Olives. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Housework - 45 minutes, Zumba - 15 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heba_nassar's Weight History
|