Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 95.66g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Фундук. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Наша Птичка Голень Куриная, Картофель Отварной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|