nastichella's Journal, 15 Mar 21

После тренировки. :)

После 10 недель силовых тренировок вижу, что тело стало более упругим! Мышцы явно творят чудеса))

Осталось убрать жир, он у меня быстро уходит с живота и груди, а вот с ног и рук очень неохотно хаха.

---

1607 kcal

Fat: 71.14g | Prot: 75.59g | Carbs: 169.58g.   Lunch: The Vill Кокосовое Масло, Mango, Avocado, Rimi Smiltene Сыр Российский 50%, Exporta Масло, Liepkalni Gudrā Saimniece Хлеб, Смесь Для Чикенов С Базиликом. Dinner: Herkuless Muesli Bar With Chocolate & Nuts, Nutego Zemesriekstu Sviests 100%, Exotic Food Рисовая Лапша, Rimi Лосось, Banana. Snacks/Other: Rimi Selection Dark Chocolate Peru Темный Шоколад, Salmon Fish Oil . more...